Karate ist eine sehr abwechslungsreiche Sportart. Neben der geistigen und körperlichen Fitness dient sie der Selbstverteidigung und ist natürlich auch ein Wettkampfsport.
Beim Karate wird der ganze Körper in erster Linie zur Verteidigung eingesetzt. Im Mittelpunkt steht die Gesundheit, deshalb werden alle Angriffstechniken vor dem Auftreffen abgestoppt. Dies bedeutet, es besteht keine Verletzungsgefahr für oder durch den Trainingspartner.
Karate ist für jede Alters- und Interessengruppe geeignet. Voraussetzung ist lediglich die Bereitschaft, sich mit dieser Sportart auseinanderzusetzen. Kondition, Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit werden im Training gesteigert.
